Alpin Techniki łańcuchowe na ściance wspinaczkowej – podstawowe chwyty
Temat obejmuje technikę wspinaczki na niskich ścianach i blokach skalnych (do 4-5m) bez asekuracji linowej.…
2024
Drogi wspinaczkowe Jury Krakowsko-Częstochowskiej: najlepsze skały i stopnie trudności tras
Na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej znajduje się ponad 8000 dróg wspinaczkowych o zróżnicowanym poziomie trudności (od III…
Ważny sprzęt wspinaczkowy dla początkujących – o bezpiecznej asekuracji w skałach
Podstawowy sprzęt wspinaczkowy obejmuje: uprząż biodrową – dla zapewnienia bezpieczeństwa podczas wspinaczki, kask – chroniący…
Ścianki wspinaczkowe: pierwszy krok w życiu wspinaczki, sprzęt i techniki dla początkujących
To konstrukcja umożliwiająca symulację wspinaczki skałkowej w warunkach zamkniętych. Zasadniczo wyróżnia się dwa typy ścianek:…
Profesjonalny kurs wspinaczki skalnej: Od podstaw do samodzielnej asekuracji na skałach | Szkolenia Taternickie
Wspinaczka skalna to ciekawa przygoda, która wymaga dobrego przygotowania i solidnego szkolenia pod okiem obeznanych…
Polski himalaista atakuje Eiger: Marcin Yeti Tomaszewski wytycza nową drogę na słynnej północnej ścianie
Polski wspinacz Marcin „Yeti” Tomaszewski rozpoczął ekspedycję na północną ścianę Eigeru w Szwajcarii. Doświadczony alpinista…
Święci himalajów: tajemnice medytacji i kundalini jogi w najwyższych górach świata
Od wieków w Himalajach mieszkają sadhu – święci mężczyźni praktykujący ascezę i medytację. Wielu z…
Przygotowanie do wyprawy w Himalaje: kompleksowe informacje dla początkujących
Podróż w Himalaje wymaga starannego przygotowania kondycyjnego i aklimatyzacji. Konieczne są: trening wysokościowy, odpowiedni sprzęt…
Mount Everest vs K2: Które wyzwanie wysokogórskie jest trudniejsze i bardziej niebezpieczne?
Do pokonania najwyższego szczytu świata – Mount Everest (8848 m n.p.m.) potrzeba około 2 miesięcy.…
Polscy himalaiści: historia wielkich wyzwań i rekordów w najwyższych górach świata
Wielu Polaków zdobyło najwyższe szczyty świata. Do najwybitniejszych himalaistów należą: Jerzy Kukuczka – zdobywca Korony…